كيفية ارتداء حزام الأمان: دليل خطوة بخطوة لحماية الجسم بالكامل

لوضع على حزام الأمان بشكل صحيح، اتبع هذا التسلسل: افحص الحزام، وفك جميع الأشرطة، وانزلق في أحزمة الكتف، واربط حزام الصدر في منتصف عظمة القص، ثم ادخل في حلقات الساق، ثم قم بإبزيمها وشدها، ثم تأكد من الملاءمة من خلال فحص اليد المسطحة على كل حزام. إن حزام الأمان الذي يتم ارتداؤه بشكل صحيح لكامل الجسم هو خط الدفاع الأخير ضد السقوط المميت - ويظل السقوط هو الخط الدفاعي الأخير السبب الرئيسي لوفيات البناء ، المحاسبة 36.4% من إجمالي وفيات البناء في الولايات المتحدة وفقًا لأحدث بيانات إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA). إن الحصول على تسلسل الارتداء الصحيح في كل مرة ليس أمرًا اختياريًا؛ إنه أمر بالغ الأهمية للحياة.

ما هو حزام الأمان ومتى يكون مطلوبًا؟

حزام الأمان - يُسمى رسميًا أ حزام لكامل الجسم (FBH) — هو نظام من الأشرطة التي توزع قوى منع السقوط عبر الفخذين والحوض والصدر والكتفين، مما يمنع أي جزء من الجسم من تحمل صدمة مميتة. على عكس حزام الأمان البسيط (الذي أصبح الآن محظورًا لمنع السقوط في معظم الولايات القضائية)، فإن حزام الأمان الذي يغطي كامل الجسم يحد من قوة تباطؤ السقوط الحر على العامل بحد أقصى قدره 1800 رطل (8 كيلو نيوتن) كما هو مطلوب من قبل معيار OSHA 29 CFR 1926.502 وANSI/ASSE Z359.11.

تفرض إدارة السلامة والصحة المهنية الحماية من السقوط - بما في ذلك استخدام الحزام - عندما يتعرض العمال لمخاطر السقوط عند مستوى أو أعلى 6 أقدام في البناء و 4 أقدام في الصناعة العامة . تشمل المواقف الشائعة التي تتطلب الحزام ما يلي:

• أعمال التسقيف وتركيب الفولاذ والسقالات
• العمل على منصات مرتفعة أو مصاعد هوائية أو رافعات ذراع الرافعة
• تسلق الأبراج، وصيانة توربينات الرياح، وأعمال الاتصالات
• العمل بالقرب من فتحات الأرضية غير المحمية أو الحواف الأمامية
• يتطلب دخول المساحة المحصورة هبوطًا رأسيًا
• جراحة الأشجار، وتنظيف النوافذ على ارتفاعات، والوصول إلى الحبال الصناعية

افحص قبل أن ترتدي: فحوصات الحزام قبل الاستخدام

لا ترتدي الحزام أبدًا دون فحصه أولاً. تتطلب إرشادات ANSI/ASSE Z359.11 والشركة المصنعة إجراء فحص مسبق للاستخدام قبل كل استخدام. يجب إزالة الحزام الذي أوقف السقوط من الخدمة على الفور - حتى لو بدا سليمًا، فقد يكون الحزام والأجهزة قد تم الضغط عليهما بشكل يتجاوز الحدود الآمنة.

ما يجب التحقق منه أثناء التفتيش

• حزام: مرري الحزام بين أصابعك بطوله بالكامل. انظر واشعر بالجروح أو الاهتراء أو التآكل أو التلف الناتج عن الحرارة أو البقع الكيميائية أو الصلابة. تجاهل إذا تم العثور على أي عيب.
• خياطة: افحص جميع الغرز الحاملة (عادةً الخيط الأحمر أو المتباين) بحثًا عن الغرز المكسورة أو المسحوبة أو المفقودة. تم تصميم هذه الغرز لامتصاص الطاقة. الضرر هنا هو عدم الأهلية.
• الأجهزة: تحقق من الأبازيم والحلقات على شكل حرف D وأجهزة التوصيل بحثًا عن الشقوق أو التآكل أو التشويه أو الحواف الحادة. يجب أن تتحرك الحلقة D الظهرية (في الخلف) بحرية وأن تكون مسطحة.
• التسميات: تأكد من أن الملصق القياسي ANSI/CSA واسم الشركة المصنعة ورقم الطراز وتاريخ التصنيع واضح. عادةً ما تحتوي الأحزمة على أقصى عمر خدمة 10 سنوات من تاريخ الصنع، على الرغم من أن بعض الشركات المصنعة تحدد فترات أقصر.
• مؤشرات الصدمة: تشتمل العديد من الأدوات الحديثة على مؤشر سقوط مرئي (غالبًا ما يكون علامة حمراء أو غطاء ممزق) على اللوحة الخلفية. إذا تم نشره، فيجب إيقاف الحزام على الفور.

خطوة بخطوة: كيفية ارتداء حزام الأمان لكامل الجسم

تنطبق الخطوات التالية على النوع الأكثر شيوعًا — أ حزام قياسي لكامل الجسم مع حلقة على شكل حرف D ظهرية ، يستخدم لمنع السقوط. اقرأ دائمًا تعليمات الشركة المصنعة الخاصة بك، حيث تختلف أنماط الإبزيم ونقاط الضبط حسب الطراز.

الخطوة 1 - أمسك الحزام وفكه

أمسك الحلقة D الظهرية وارفع الحزام بحيث يتم تعليقه بحرية. قم بهزها بلطف للسماح لجميع الأشرطة بالسقوط في مواقعها الطبيعية. حدد أحزمة الكتف وحزام الصدر وحلقات الساق وحزام تحت الحوض. تأكد من عدم التواء الحزام — فالالتواءات تحت التوتر تسبب نقاط ضغط وتقلل من فعالية منع السقوط.

الخطوة 2 – الانزلاق إلى أحزمة الكتف

حرك ذراعيك من خلال حلقات الكتف كما تفعل مع حقيبة الظهر، مع وضع الحلقة الظهرية على شكل حرف D في الجزء العلوي من ظهرك بين لوحي كتفك. يجب أن تكون أحزمة الكتف مسطحة على كتفيك، ولا تضغط على رقبتك، ولا تنزلق نحو ذراعيك.

الخطوة 3 - ربط حزام الصدر

قم بتوصيل مشبك حزام الصدر ووضعه عليه مستوى منتصف القص — تقريبًا في منتصف صدرك، وليس في حلقك أو معدتك. تشديد حتى دافئ. وظيفة حزام الصدر هي منع أحزمة الكتف من الانزلاق عن كتفيك أثناء السقوط، وليس تحمل الحمل الأساسي.

الخطوة 4 – الدخول في حلقات الساق

قم بتحريك ساق واحدة في كل مرة خلال كل حلقة ساق، مع التأكد من أن الأشرطة غير ملتوية. يجب أن تحيط حلقات الساق بأعلى الفخذين، وتقع أسفل الأرداف مباشرةً. تُعد حلقات الساق أمرًا بالغ الأهمية - أثناء منع السقوط، فهي تمنع العامل من الانزلاق خارج الحزام تمامًا.

الخطوة 5 – ربط أحزمة الساق وشدها

اربط مشبك حزام الساق وشدّه. إذا كان الحزام الخاص بك يحتوي على حزام تحت الحوض (المقعد). ، قم بتوصيله بين ساقيك وثبته. شد حلقات الساق بحيث تكون ثابتة ولكن لا تقطع الدورة الدموية. فحص الملاءمة القياسية: يجب أن تكون قادرًا على تحريك يد واحدة مسطحة – ولكن ليس اثنتين – بين الحزام وساقك .

الخطوة 6 – ضبط أحزمة الكتف وثني الحزام الزائد

قم بشد أحزمة الكتف بحيث تكون الحلقة الظهرية على شكل حرف D بين لوحي كتفك - ولا تنزلق إلى أعلى رقبتك أو تتدلى أسفل خصرك. قم بربط جميع الأشرطة الزائدة من خلال حلقات التثبيت أو أدوات التثبيت لمنع الأطراف السائبة من الإمساك بالمعدات أو مخاطر التعثر.

الخطوة 7 - إجراء فحص الملاءمة النهائي

اطلب من أحد زملائك التحقق من الحزام الخاص بك، أو استخدم مرآة. مرر يدك المسطحة تحت كل حزام من الكتف إلى الساق: يجب أن يسمح كل حزام بيد واحدة مسطحة، ولكن يقاوم اثنتين . تأكد من إمكانية الوصول إلى الحلقة D الظهرية ودون عائق. تأكد من تعشيق جميع الأبازيم بشكل كامل، فمعظم أبازيم القفل التلقائي لن تكون مسطحة ما لم يتم قفلها. قم بالقرفصاء والانحناء ورفع ذراعيك لتأكيد حرية الحركة دون تغيير الأشرطة.

الأخطاء الشائعة في ارتداء الحزام وكيفية تجنبها

توصيل الحزام الخاص بك بنظام منع السقوط

إن ارتداء الحزام بشكل صحيح هو نصف المهمة فقط. يجب أن يكون الحزام متصلاً بمتوافق نظام منع السقوط الشخصي (PFAS) يتكون من ثلاثة عناصر: الحزام (دعم الجسم)، ونظام فرعي متصل (حبل أو حبل نجاة ذاتي التراجع)، ونقطة ربط.

متطلبات نقطة الربط

تتطلب إدارة السلامة والصحة المهنية نقاط ربط لدعم الحد الأدنى من 5000 رطل (22.2 كيلو نيوتن) لكل عامل ملحق أو أن يتم تصميمها من قبل شخص مؤهل كجزء من نظام متكامل لمنع السقوط. لا تقم مطلقًا بربط الدرابزين أو أنابيب المواسير أو المعدات غير المصنفة لمنع السقوط.

اختيار الحبل وSRL

يحدد النظام الفرعي المتصل مدى سقوطك قبل أن يعتقلك النظام. احسب دائما إجمالي إزالة السقوط قبل البدء بالعمل:

• حبل ممتص للصدمات (6 قدم / 1.8 م): يتطلب الحد الأدنى من التخليص تقريبا 18.5 قدم (5.6 م) أسفل المرساة - مع مراعاة طول الحبل، ومسافة التباطؤ، وامتداد الحزام، وهامش الأمان.
• شريان الحياة ذاتي التراجع (SRL): الاعتقالات تقع ضمن 2 قدم (0.6 م) مما يجعلها مثالية للعمل بالقرب من المرساة أو حيث تكون المساحة محدودة. يجب أن تتصل SRLs مباشرة بالحلقة D الظهرية.
• حبال ذات ساقين: يُستخدم عند الحاجة إلى ربط بنسبة 100% (على سبيل المثال، أثناء الحركة على الهياكل الفولاذية)، مما يسمح لإحدى الساقين بالبقاء متصلة أثناء إعادة تثبيت الأخرى.

قم دائمًا بتوصيل الخطاف أو حلقة التثبيت بالجهاز حلقة D الظهرية فقط لإلقاء القبض على السقوط. الحلقات الجانبية على شكل حرف D مخصصة لتحديد المواقع وتقييد الجسم، وليس لمنع السقوط - فاستخدامها بشكل غير صحيح يمكن أن يتسبب في انقلاب الجسم أفقيًا أثناء السقوط.

أنواع الأدوات واختيار النوع المناسب للوظيفة

ليست كل أحزمة الأمان متشابهة. يؤثر اختيار الحزام المناسب لمهمتك على السلامة والراحة أثناء المناوبات الطويلة.

ملاءمة الحزام حسب حجم الجسم: الحصول على المقاس الصحيح

الحزام الذي لا يناسبك لا يمكن أن يعمل كما هو مصمم. تقدم معظم الشركات المصنعة أحزمة بأحجام تتراوح من صغير/متوسط إلى 3XL ، مع أشرطة قابلة للتعديل لاستيعاب مجموعة من أبعاد الصدر والجذع. اعتبارات الحجم الرئيسية:

• محيط الصدر: قياس حول أقصى جزء من الصدر. تناسب معظم الأحزمة العالمية مقاسات الصدر من 28 إلى 64 بوصة حسب الطراز.
• طول الجذع: تتطلب الجذوع الأقصر تعديل الحلقة الظهرية على شكل حرف D للأسفل؛ قد يحتاج العمال طويل القامة إلى نموذج XL أو طويل الطول للحفاظ على وضع الحلقة D بشكل صحيح بين لوحي الكتف.
• حدود الوزن: يتم تصنيف الأحزمة القياسية للعمال الذين يصل وزنهم إلى 310 رطل (140 كجم) ، بما في ذلك الأدوات والعتاد. يجب على العمال الذين يتجاوزون هذا استخدام أ تسخير الثقيلة يصل وزنه إلى 400 رطل (181 كجم) أو أعلى.
• التعديل الموسمي: في فصل الشتاء، احسب حجم الملابس الإضافية باستخدام حزام مقاس أكبر أو شراء مجموعة أدوات تمديد - لا تقم مطلقًا بفك الأشرطة خارج نطاق التعديل الخاص بها للتعويض.

إرشادات تسخير الرعاية والتخزين والتقاعد

تعمل الصيانة المناسبة على إطالة عمر خدمة الحزام بشكل كبير وتضمن الموثوقية عندما يكون الأمر أكثر أهمية.

التنظيف

امسح الأجهزة بقطعة قماش مبللة. اغسل الحزام بالصابون المعتدل والماء الدافئ ( لا تتجاوز 30 درجة مئوية / 86 درجة فهرنهايت ); تجنب استخدام مواد التبييض أو المذيبات أو الغسيل بالضغط الذي يؤدي إلى تحلل ألياف البوليستر والنايلون. جفف بالهواء تمامًا بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة ومصادر الحرارة قبل التخزين - يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى تدهور النسيج بمرور الوقت.

التخزين

قم بتخزين الأدوات المعلقة على وتد أو ملفوفة بشكل غير محكم في كيس - لا يتم ضغطها أبدًا تحت المعدات الثقيلة. يُحفظ بعيدًا عن المواد الكيميائية والزيوت والأشعة فوق البنفسجية المباشرة ودرجات الحرارة القصوى. حقيبة حزام مخصصة تحمي من التلف العرضي أثناء النقل.

متى تتقاعد من الحزام

قم بإزالة الحزام من الخدمة على الفور إذا انطبق أي مما يلي:

• لقد أوقفت السقوط، حتى لو كان بسيطًا
• يُظهر الحزام جروحًا أو كشطًا أو ضررًا حراريًا أو تعرضًا للمواد الكيميائية
• أي خياطة مكسورة أو مفقودة
• تكون الأبازيم أو الحلقات على شكل حرف D متشققة أو مثنية أو متآكلة أو تفشل في التعشيق بشكل صحيح
• تم تجاوز فترة الخدمة الموصى بها من قبل الشركة المصنعة (عادة 10 سنوات كحد أقصى من تاريخ الصنع، أو أقل حسب إرشادات الشركة المصنعة)
• تم غمر الحزام أو تلوثه بشدة بالمواد الكيميائية

عندما يتقاعد الحزام، قم بتدميره - قطع الشريط وتشويه الملصق - لمنع إعادته إلى الخدمة عن طريق الخطأ.

صدمة التعليق: الخطر الخفي بعد السقوط

الحزام الذي يتم ارتداؤه بشكل صحيح ينقذ حياتك في حالة السقوط — ولكن البقاء معلقًا بلا حراك في الحزام بعد الاعتقال يؤدي إلى خطر ثانوي يسمى صدمة التعليق (التعصب الانتصابي) . عندما تضغط حلقات الساق على الأوردة الفخذية، يتجمع الدم في الساقين، مما يقلل من العودة الوريدية إلى القلب. يمكن أن يحدث فقدان الوعي في أقل من من 3 إلى 30 دقيقة في عامل معلق بلا حراك.

للتخفيف من مخاطر صدمة التعليق:

• التحرك بشكل مستمر - حرك الساقين لأعلى ولأسفل للحفاظ على الدورة الدموية أثناء انتظار الإنقاذ
• استخدم أحزمة الصدمات أو ركاب الإغاثة - أحزمة قدم متصلة بالحبل تسمح للعامل المعلق بالوقوف وتخفيف الضغط على حلقة الساق
• الإنقاذ خلال 15 دقيقة — يجب أن تفترض خطط الإنقاذ أن العامل الذي سقط لا يستطيع إنقاذ نفسه؛ تتطلب إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA) توافر القدرة على الإنقاذ قبل بدء العمل على المرتفعات
• وضعية الاسترداد الأفقية — بعد الإنقاذ، ضع الضحية في وضع مسطح لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل السماح له بالوقوف؛ يمكن أن يؤدي تغيير الوضع المستقيم المفاجئ إلى حدوث أحداث قلبية مميتة

متطلبات التدريب ومسؤوليات صاحب العمل

تحت إدارة السلامة والصحة المهنية 29 CFR 1926.503 يجب على أصحاب العمل توفير التدريب على الحماية من السقوط قبل أن يتعرض العمال لمخاطر السقوط. يجب أن يغطي التدريب كيفية التعرف على مخاطر السقوط، وكيفية ارتداء وضبط الحزام المحدد المستخدم بشكل صحيح، وكيفية فحص معدات الحماية من السقوط، وإجراءات الإنقاذ بعد السقوط.

تظهر الدراسات ذلك باستمرار يساهم ارتداء الحزام غير المناسب في زيادة خطورة الإصابة في أحداث الخريف حتى عندما تكون المعدات نفسها سليمة. توصي ANSI/ASSE Z359.2 بالتدريب العملي على الحزام سنويًا على الأقل، مع قيام شخص مختص بالتحقق من الملاءمة قبل كل نوبة عمل على ارتفاع. يوصي العديد من متخصصي السلامة بـ نظام فحص الأصدقاء - على غرار عمليات فحص المظلة قبل القفز المستخدمة في القفز بالمظلات - حيث يقوم عاملان بالتحقق من أحزمة بعضهما البعض قبل بدء العمل.

الاستثمار في التدريب ضئيل مقارنة بتكلفة حادث السقوط. تقدر إدارة السلامة والصحة المهنية متوسط التكلفة المباشرة وغير المباشرة للسقوط المميت في البناء بأكثر من مليون دولار لكل حادثة ، دون احتساب الخسائر البشرية التي لا تعوض. إن الاستخدام الصحيح للحزام، والذي يتم ممارسته حتى يصبح عادة، هو أبسط التدخلات المتاحة وأكثرها فعالية.

المراجع

• المعهد الأمريكي الوطني للمعايير والجمعية الأمريكية لمهندسي السلامة. (2014). متطلبات السلامة لأحزمة الجسم الكاملة (ANSI/ASSE Z359.11-2014). الجمعية الأمريكية لمهندسي السلامة.
• لي، في، وبورتر، دبليو. (2021). تقييم ملاءمة الحزام وأخطاء الارتداء بين عمال البناء. مجلة أبحاث السلامة، 78، 112-119.
• إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA). (1998). لوائح السلامة والصحة في البناء: الحماية من السقوط (29 CFR 1926.502). وزارة العمل الأمريكية.
• باسكيير، إم.، يرسين، بي.، تريمبلاي، إم.، وكارون، بي. إن. (2019). العرض السريري والعلاج ونتائج صدمة التعليق: مراجعة منهجية للأدبيات. المجلة الاسكندنافية للصدمات والإنعاش وطب الطوارئ، 27 (1)، 74.
• تيرنر، جي إن، وروكس، دي. (2023). تأثيرات الأشعة فوق البنفسجية على بوليمرات النسيج الاصطناعية المستخدمة في معدات الحماية من السقوط. تحلل واستقرار البوليمر، 208، 110245.